Une phobie, c'est comme une alarme incendie qui se déclenche alors qu'il n'y a pas de feu. Votre cerveau "beugue" et envoie un signal de survie face à une situation qui n'est pas réellement dangereuse.
Pourquoi ça ne part pas tout seul ?
Parce que la phobie est logée dans votre cerveau émotionnel (limbique). Vous avez beau vous dire rationnellement que "l'avion est le moyen de transport le plus sûr", votre corps, lui, hurle le contraire.
L'Hypnose et l'EMDR : Le duo gagnant
1. L'EMDR pour désensibiliser le souvenir source
Souvent, une phobie est liée à un évènement passé mal "digéré". L'EMDR permet de retraiter cette information pour que le cerveau comprenne que le danger est terminé.
2. L'Hypnose pour reprogrammer la réaction
En état d'hypnose, nous apprenons à votre inconscient à rester calme et en sécurité dans les situations qui posaient problème.
Changer est possible, et souvent bien plus rapide qu'on ne l'imagine.